Übungen für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
Die hormonelle Yoga Therapie, auch Hormon YOGA genannt, umfasst eine hochwirksame Übungsreihe, die von der Yogalehrerin Dinah Rodrigues in Zusammenarbeit mit Ärzten entwickelt wurde.
Die Übungsreihe des Hormon Yoga ist eine natürliche, ganzheitliche, erprobte Behandlung eines zu niedrigen und/oder unausgewogenen Hormonspiegels bei Frauen. Hierbei werden durch dynamische Körperübungen, in Verbindung mit speziellen Atemtechniken die inneren Organe und Drüsen, welche die weiblichen Hormone produzieren sanft massiert und reaktiviert.
Durch die innere Lenkung von Prana, der Lebensenergie, wird die Hormonproduktion ergänzend angeregt und harmonisiert. Entspannende Antistressübungen lösen innere Anspannung und runden die Serie ab.
Die erzielte Harmonisierung und der Anstieg des Hormonspiegels zeigen sich besonders wirkungsvoll bei Beschwerden rund um die Wechseljahre. Das Praktizieren der Übungsreihe ist jedoch auch hilfreich bei Zyklusunregelmäßigkeit, PMS oder unerfülltem Kinderwunsch.